Stres w domu i pracy – jak sobie z nim radzić?
Stres uczestniczy w życiu każdego człowieka podczas codziennego funkcjonowania. Wywołać go może każda nowa sytuacja lub nowe powierzone zadanie. Patrząc na realia współczesnego życia nie można żyć bez stresu. Towarzyszy nam on w każdym aspekcie życia: w pracy, w szkole, w domu, w obecności rodziny. Możemy wyróżnić dwa główne rodzaje stresu: stres pozytywny oraz stres negatywny. Pozytywny mobilizuje do działania, dodaje energię oraz pomaga pokonać strach. Negatywny powoduje apatię, niezdolność do racjonalnego działania, a nawet może wywołać dolegliwości fizyczne. […]