Jak pomóc seniorowi zachować aktywność?
Podeszły wiek to okres pełen wyzwań i ograniczeń, jakie stawia przed nami nasze ciało. Wiele osób starszych mnóstwo czasu spędza w domu, oddając się niewymagającym wysiłku rozrywkom, takim jak oglądanie telewizji, czytanie gazet lub słuchanie ulubionych audycji radiowych. Warto jednak wiedzieć, że starość nie zawsze musi oznaczać brak aktywności i nudne, pozbawione ruchu życie. Wręcz przeciwnie – jest to okres, w którym mamy wiele wolnego czasu, mniej obowiązków i zadań do wykonania każdego dnia, dlatego swobodnie możemy oddawać się ulubionym sportom lub innym aktywnościom. […]