LEKCJA 81
zdrowe jedzenie

Gesunde Ernährung

Na osiemdziesiątej pierwszej lekcji:

  • powtórzysz słownictwo związane z jedzeniem i poznasz słownictwo związane ze zdrowym odżywianiem,
  • dowiesz się, czym jest rekcja przymiotnika,
  • dowiesz się, czym jest Fastnachtsdienstag.
1. Substantive/Rzeczowniki [zupstantiwe]:

das Vollkornbrot [das folkornbrot] – chleb pełnoziarnisty
der Reis [dea rajs] – ryż
die Nudeln [di nudeln] – makaron
die Buchweizengrütze [di buhwajcengryce] – kasza gryczana
die Hirsegrütze [di hirzegryce] – kasza jaglana
die Gerstengrütze [di gerstengryce] – kasza jęczmienna
die Kleie [di klaje] – otręby
das Rührei [das ryraj] – jajecznica
das Spiegelei [das szpigelaj] – jajko sadzone
stilles Wasser [sztyles wasa] – woda niegazowana
der Malzkaffee [dea malckafe] – kawa zbożowa
der Naturjoghurt [dea natułajogurt] – jogurt
der Quark [dea kwark] – twaróg
die Haferflocken [di hafafloken] – płatki owsiane
der Honig [dea honyś] – miód
bittere Schokolade [bytere szokolade] – czekolada gorzka
der Fisch [dea fysz] – ryba
das Obst [das obst] – owoce
das Gemüse [das gemyze] - warzywa
die Erdbeere [di ertbejre] – truskawka
die Himbeere [di hymbejre] – malina
die Zitrone [di citrone] – cytryna
die Banane [di banane] – banan
der Apfel [dea apfel] – jabłko
die Birne [di byrne] – gruszka
die Karotte [di karote] – marchew
die Gurke [di gurke] – ogórek
die Tomate [di tomate] – pomidor
die Zwiebel [di cfibel] – cebula
der Knoblauch [dea knoblałh] – czosnek
das Olivenöl [das oliwenyl]– oliwa z oliwek
das Eiweiß [das ajwajs] – białko
die Kohlenhydrate [di kolenhydrate] – węglowodany
die Fettsäure [di fetsojre] – kwasy tłuszczowe
die Vitamine [di witamine] – witaminy

2. Ausdrücke/Zwroty [ałsdryke]:

den Fettkonsum ein|schränken [dejn fetkonsum ajnszrenken] – ograniczyć spożywanie tłuszczu
Zucker und Salz meiden [cuka unt zalc majden] – unikać cukru i soli
ausreichend Wasser trinken [ałsrajśent wasa trynken] – pić wystarczająco dużo wody
Lebensmittel mit geringem Zuckeranteil wählen [lejbensmytel myt geringem cukaantajl wejlen] – wybierać produkty z małą zawartością cukru
kleine Portionen verzehren [klajne pocjonen feacejren] – jeść małe porcje
Wert auf gesunde Ernährung legen [wert ałf gezunde ernejrunk lejgen] – kłaść wagę na zdrowe odżywianie
Fertigprodukte enthalten viele ungesunde Zusätze [fertyśprodukte enthalten file ungezunde cuzece] – gotowe produkty zawierają wiele niezdrowych dodatków
Konservierungsstoffe und künstliche Farbstoffe [konsawirunksztofe unt kynstlyśe fabsztofe] – substancje konserwujące i sztuczne barwniki
guten Einfluss auf die Verdauung haben [guten ajnflus ałf di feadałunk haben] – mieć dobry wpływ na trawienie
kalorienreich [kalorijenrajś] – wysokokaloryczny
kalorienarm [kalorijenarm] – niskokaloryczny
vollwertig [folwertyś] – pełnowartościowy

3. Grammatik/Gramatyka [gramatyk]:

Tak jak czasowniki, również przymiotniki łączą się z przyimkami, które należy znać na pamięć, ponieważ nie ma reguł określających, który przyimek łączy się z danym przymiotnikiem. Oto przykłady:

interessiert an + D – zainteresowany czymś
gewöhnt an + Akk – przyzwyczajony do
wütend auf + Akk – wściekły na
stolz auf + Akk – dumny z
bekannt für + Akk – znany z
geeignet für + Akk – nadający się dla
allergisch gegen + Akk – uczulony na
zufrieden mit + D – zadowolony z
traurig über + Akk – smutny z powodu
glücklich über + Akk – szczęśliwy z powodu
besorgt um + Akk – zaniepokojony czymś
bereit zu + D – gotowy na coś
4. Landeskunde / Krajoznawstwo [landeskunde]:

Fastnachtsdienstag ist der letzte Tag des Karnevals und Vortag des Aschermittwochs. In vielen Regionen Deutschlands ist er der wichtigste Tag des Karnevals. Um Mitternacht in der Nacht zum Aschermittwoch führt man zahlreiche Rituale durch, die Karneval beenden. Fastnachtsdienstag wird auch in anderen Ländern gefeiert, wie z. B. in Frankreich oder Großbritannien, wo man an diesem Tag viel und ungesund isst, weil man ab dem nächsten Tag fasten muss.

Fastnachtsdienstag to ostatni dzień karnawału i przeddzień środy popielcowej. W wielu regionach Niemiec jest to najważniejszy dzień karnawału. O północy odprawia się liczne rytuały kończące karnawał. Dzień ten świętuje się również w innych krajach, np. we Francji i Wielkiej Brytanii, gdzie tego dnia je się szczególnie dużo i niezdrowo, ponieważ od następnego dnia należy pościć.

ZADANIA / Aufgaben:

1. Verbinden Sie. / Proszę połączyć.
den Fettkonsum meiden
Zucker und Salz verzehren
Lebensmittel mit geringem Zuckeranteil viele ungesunde Zusätze
kleine Portionen legen
Wert auf gesunde Ernährung einschränken
Fertigprodukte erhalten haben
guten Einfluss auf die Verdauung wählen







2. Ergänzen Sie die fehlenden Wörter bzw. Wörterteile. / Proszę uzupełnić brakujące słowa lub części słów.
  1. Produkte, die nicht viele Kalorien enthalten sind …………………….. .
  2. Aus Eier macht man …………….. und ………………., die populäre Früstücksgerichte sind.
  3. Statt Kaffee, der viel Koffein enthält, kann man ………….. kaffee trinken, der viel gesünder ist.
  4. Wasser ohne Kohlensäure (dwutlenek węgla) nennt man ………………….



3. Was passt nicht? / Co nie pasuje?
  1. Buchweizengrütze - Hirsegrütze - Gerstengrütze - Kleie
  2. Haferflocken - Gurke - Zwiebel - Knoblauch
  3. Himbeere - Erdbeere - Rührei - Birne
  4. Kohlenhydrate - Vollkornbrot - Fettsäure - Eiweiß



4. Ergänzen Sie die Sätze mit einer richtigen Präposition. / Proszę uzupełnić właściwym przyimkiem.
  1. Ich bin interessiert …………….. der deutschen Kultur.
  2. Die Krankenpflegerin ist sehr besorgt ………… den Zustand der Patientin.
  3. Die Großmutter ist sehr stolz………… ihre Enkelkinder.
  4. Frau Seidel ist allergisch …………… Nüsse.
  5. Ich bin schon gewöhnt ……… das deutsche Wetter.



5. Ergänzen Sie mit einer richtigen Form des Wortes in Klammern. / Proszę uzupełnić właściwą formą słowa w nawiasie.
  1. Ich bin schon bereit zu …………. (die) Reise.
  2. Meine Schwester ist mit ………………… (ihre) neuen Arbeit sehr zufrieden.
  3. Der Schriftsteller ist bekannt für ……………… (sein) neuen Roman.
  4. Das Kind ist sehr glücklich über ……………….. (das) Geschenk.



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